Frog Start Ritual
🐸 要事先做
不用喜欢这只青蛙。只要先咬第一口。
5
BEGIN.
Just the first bite.
本轮只做：
One Round Started
开始一轮。
青蛙已经选好。
第一口已经写下。
现在进入一轮专注。
今日青蛙：
第一口：
不用证明自己。
不用一次吃完。
只要留在这一轮。
选择你的计时器
青蛙钟是一个简单倒计时工具，结束时会给你一个屏幕提醒。
青蛙钟
40:00
Body Check-in
✅ 一轮结束身体 Check-in
铃响了，先看看身体在哪里。
Obsidian Export
可复制的记录
把这一轮贴回 Obsidian，就够了。